ヨガ活動

 ミューズラボ伊勢では隔週の金曜に「ヨガ活動」を行っています。

「ヨガ」と聞いたら高度な技術や難しいポーズなどをイメージされる方も多いと思いますが、ミューズラボ伊勢では無理のないポーズで呼吸や老廃物を出す事を中心として取り組んでいます。

出来るできないではなく、この時間は一旦、他の事は忘れて、呼吸や自身に身体の状態に意識して欲しいとスタッフは思っています。