水曜日の3コマ目は、ウォーキングの時間ですが、
夏の暑い時期や、雨天などは室内運動を行っています。
一例として、ボール等を使った粗大運動、
指先を使う微細運動等を組み合わせています。
9日は、全員でのボール送り(3回タイムを計り、だんだんと縮めることが出来ました‼️)、
フープくぐりリレー(2種類の動きをしました。)、そして最後は、「新聞合戦」‼️
新聞紙でボールを作り、相手チームの陣地に投げます。タイムアップ後に、
各陣地に、どれだけボールが入っているか数えます。
新聞紙を丸める、新聞紙ボールを投げる、入ってきたボールを投げ返す・・・
立ったり座ったり、しゃがんだりと、いろいろな動きをたくさん行いました。
勝負がかかってくるので、皆さん一生懸命です✨とても盛り上がりました‼️
「3キロ位痩せた気がする。」「ウォーキングよりハード!」等の声が聞かれました‼️
皆さんお疲れ様でした。夜はぐっすり眠れたんじゃないでしょうか・・・?
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