回しているのは・・・？

 水曜日の「運動」では、皆でストレッチや筋トレをします。

ダンベルのかわりは、水を入れたペットボトルです。

500ミリリットル、1リットル、２リットル、好きな重さを選んでトレーニング！

ただし、無理はいけません。

楽しく、ほどほどに、ちょっとずつね！

写真は1リットルのペットボトルです。

春のウォーキング🌸

 先週のウォーキングでは、ラボから近い桜の木を沢山見に行きました。

どの桜の木もほぼ満開で、風に煽られて花びらが待っていてとても綺麗でした！

皆さんと一緒にお写真を撮り、青春を満喫しました♪

（このブログは利用者さんによる投稿です）

R7年4月の『ミューズラボ伊勢便り』を発行しました。

 R7年4月の『ミューズラボ伊勢便り』を発行しました。

開所日などの確認にご活用下さい

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