　ミューズラボ活動記

2025年7月16日水曜日

７月から始まった、「リラクゼーション」のサークル活動。

身体を動かすだけではなく心もゆったりと過ごすことを目的にしています。

前回は、皆でこんなことしてみました。

ボールを落とさないように気をつけて・・・

たまに「キャー」と大きな声も上げながら・・・

全身をつかって楽しい時間を過ごしました。

先月のイベントでは、

クラフトバンドでかごを編みました。

バンドを組立て始めたときは、難しいと感じたようですが・・・

形ができ始めてくると、皆さんどんどん楽しくなってきました。

それぞれ個性的で素敵な作品が完成しました。

R7年7月の『ミューズラボ伊勢便り』を発行しました。

開所日などの確認にご活用下さい。

R7年6月の『ミューズラボ伊勢便り』を発行しました。

開所日などの確認にご活用下さい。

木曜日にはウォーキングをします！

公園に行くと、クローバーがたくさん生えていたので、クローバー狩りをしました。

けっこうな数の四つ葉のクローバーが見つかりました！

暑くなってきているので、無理は禁物！

R7年5月の『ミューズラボ伊勢便り』を発行しました。

開所日などの確認にご活用下さい。

水曜日の「運動」では、皆でストレッチや筋トレをします。

ダンベルのかわりは、水を入れたペットボトルです。

500ミリリットル、1リットル、２リットル、好きな重さを選んでトレーニング！

ただし、無理はいけません。

楽しく、ほどほどに、ちょっとずつね！

写真は1リットルのペットボトルです。