がっつり筋トレ💪

 水曜日の集団活動は『運動』です！

その日によって、メニューは異なりますが、最近は、がっつり筋トレを行っています。（写真はスクワットの様子です。）

負荷のかけ方や回数は、それぞれ自己判断でOK。無理せず、それぞれのペースで体力UPを目指しています。

健康管理のすすめ

 数ヶ月に1度、ミライセにある健康福祉ステーションに出かけ、健康チェックを行っています。

皆さん、2週間ほど前から意識して、食生活を見直したり運動に取り組まれ測定に挑みます。

体重を測定すると、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などもわかり、一喜一憂。

帰り道には、お互いに結果を見ながら、会話も弾んでいます。

イベント！和紙でランプシェードを作ろう！

 ９月のイベントは「和紙でランプシェードを作ろう」でした。

　膨らませた風船に、ちぎった和紙を貼っていき、自分の好みの模様のランプシェードをつくりあげていきました。

　明かりをつけたときの様子を想像しながら、それぞれ思い思いの色や柄を数日前から考えて挑みました。皆さん、無言で風船に和紙をはる姿が印象的でした。

　

　担当の利用者さんは、事前準備ではかなりのプレッシャーを感じられたようですが、スタッフと一緒に試作を行われ、所要時間や参加される方がやりやすいようにと色々考えられていました。

R6年10月の『ミューズラボ伊勢便り』を発行しました。

  R6年10月の『ミューズラボ伊勢便り』を発行しました。  開所日の確認などにご活用下さい。