健康管理のすすめ

 数ヶ月に1度、ミライセにある健康福祉ステーションに出かけ、健康チェックを行っています。

皆さん、2週間ほど前から意識して、食生活を見直したり運動に取り組まれ測定に挑みます。

体重を測定すると、体脂肪率や筋肉量、基礎代謝などもわかり、一喜一憂。

帰り道には、お互いに結果を見ながら、会話も弾んでいます。