ウォーキング

毎週金曜日の午後から、運動の時間ということでウォーキングを取り入れています。今日は風がなく、暖かかったのでウォーキング日和でした。毎週のウォーキングを楽しみに来てくださる利用者さんもいらっしゃいます。のんびり歩きながら利用者さんとお話しできる機会にもなるので大切な時間だなと感じています。今日はいつもより頑張って、近くのホームセンターまで歩きました。1時間たっぷり歩くといい運動になりますね。運動する機会がなかなか無くてと話されている方もいて、少しでも体を動かす機会にもなればいいなと感じています。